Canon RF100-400mm F5.6-8 IS USMレビュー｜野鳥・飛行機・スポーツで使う軽量超望遠ズーム

Canon RF100-400mm F5.6-8 IS USMは、100mmから400mmまでをカバーしながら質量約635gに抑えたRFマウント用の超望遠ズームレンズです。野鳥、動物、飛行機、鉄道、スポーツ、風景など、撮影者が自由に近づけない被写体を狙う焦点距離を一本でカバーしつつ、400mmクラスとして非常に軽いことが最大の特徴です。

レンズ構成は9群12枚、絞り羽根は9枚、最短撮影距離は200mm時で0.88m、最大撮影倍率は400mm時で0.41倍です。レンズ内手ブレ補正は400mmで5.5段分に対応し、対応ボディとの協調制御では6.0段分となる組み合わせもあります。AFにはナノUSMを採用し、静止画での俊敏なピント合わせと動画での滑らかなフォーカス移動を両立しています。

望遠端の開放F値がF8なので、RF100-500mm F4.5-7.1 L IS USMやEF100-400mm F4.5-5.6L IS II USMのような上位レンズより暗いことは事実です。しかし、その代わりに最大径約79.5mm、全長約164.7mm、質量約635gという小型軽量化を実現しています。超望遠を必要なときだけ持ち出す特殊なレンズではなく、カメラバッグへ日常的に入れて歩ける400mmズームとして考えると、この設計の狙いが分かりやすくなります。

RF100-400mm F5.6-8 IS USMの基本性能

このレンズの価値を判断するときは、400mmまで使えることだけを見るのではなく、100-400mmという焦点距離、約635gの軽さ、5.5段分のIS、0.41倍の近接性能を一つの組み合わせとして見る必要があります。高価なLレンズの性能を小型化した製品というより、望遠撮影で必要になる機能を絞り込み、機動力を高めたRF望遠ズームです。

100mmから400mmまでを一本でカバーできる

100mm側では比較的近い人物や動物、風景の一部分を撮ることができ、200mmから300mmへ伸ばすとスポーツや鉄道、航空機など遠距離の被写体を大きく写しやすくなります。400mmまで伸ばせば、小型の野鳥、遠くの動物、上空の飛行機などを写真の主役として切り取れる本格的な超望遠域に入ります。

単焦点400mmと大きく異なるのは、被写体が近づいたときに焦点距離を戻せることです。遠くにいる鳥を400mmで撮り、こちらへ近づいてきたら300mm、200mmへ戻すことができます。航空機やスポーツでも被写体までの距離は絶えず変わるため、100mmまで戻せることは実写で大きな意味を持ちます。

焦点距離ごとの具体的な撮影用途は、100-400mmレンズの使い道｜野鳥・スポーツ・飛行機・風景で活躍する望遠ズームでも詳しく解説しています。

400mmクラスで約635gという軽さ

RF100-400mm F5.6-8 IS USMの質量は約635gです。超望遠ズームとしては非常に軽く、レンズを付けたまま長時間歩く撮影との相性が良好です。野鳥撮影では森や公園を歩き回ることがあり、鉄道や航空機では撮影地点を移動することもあります。そこでレンズ重量が数百グラム違うと、撮影終了時の負担にはかなり差が出ます。

最大径約79.5mm、全長約164.7mmなので、400mmまで使えるレンズとしては収納もしやすいサイズです。白い大型Lズームを持ち歩くほどではない日でも、RF100-400mmなら標準ズームと一緒にバッグへ追加しやすくなります。

RFズームレンズの焦点距離やサイズを含めた選び方は、RFズームレンズで撮影の幅が変わる 高画質と汎用性を両立する選び方ガイドでも整理しています。

9群12枚・ナノUSM・5.5段ISを搭載する

光学系は9群12枚で、UDレンズ1枚と非球面レンズを使用しています。望遠域では色収差が目立ちやすく、明るい空を背景にした鳥や白い航空機などでは輪郭に色付きが出ることがあります。UDレンズはこうした色収差を抑え、高コントラストな描写を得るために使われています。

AFにはナノUSMを採用しています。ナノUSMは高速なAFと滑らかな駆動を両立しやすく、野鳥やスポーツの静止画だけでなく動画でも利用しやすい方式です。さらにレンズ内ISが400mmで5.5段分の補正効果を持つため、超望遠で大きく見えるファインダー像の揺れを抑え、構図やAF位置を安定させやすくなります。

ナノUSMを含むAFモーターの違いについては、USMとは？リングUSM・マイクロUSM・ナノUSMの違いを徹底解説で詳しく紹介しています。

RF100-400mm F5.6-8 IS USMの画質

小型軽量な普及価格帯の望遠ズームなので、RF100-500mm Lのような最高性能を狙ったレンズとは立ち位置が異なります。それでも実写や複数の光学テストでは、中央部を中心にズーム全域で実用性の高い解像力を持つことが確認されています。特に望遠レンズでは主題を中央から中間部へ置く場面が多く、このレンズの性能配分と実際の撮影用途は噛み合っています。

中央部は開放から使いやすい

100mmから300mmでは開放から中央部の解像感が高く、鳥の羽毛、動物の毛、航空機の機体表面、鉄道車両の文字など細かな部分を写しやすいレンズです。200mm付近は画面全体のまとまりも良く、100mmから400mmまでの中でも安定した焦点域です。

400mmでは100mmから300mmより解像感が少し低下する傾向がありますが、望遠端として実用性を失うような崩れ方ではありません。400mmを使いたいレンズで400mmだけ大きく性能が落ちる設計ではなく、野鳥や航空機などを望遠端で撮影する用途にも対応できます。

400mmという焦点距離で何が撮れるのかは、400mmレンズの使い道 野鳥・スポーツ・航空機・風景で生かす超望遠撮影でも詳しく紹介しています。

周辺描写は望遠端ほど中央との差が出やすい

画面周辺は中央ほど強くなく、特に300mmから400mmでは中央との解像感の差が見えやすくなります。風景など画面の四隅まで均一な細部を必要とする場合は、この点が上位Lズームとの差になりやすい部分です。

一方、野鳥、スポーツ、航空機、動物などでは主役を中央付近へ配置する場面が多く、周辺部は背景としてぼかしたり整理したりすることが多くなります。そのため実写では、チャート撮影で見える周辺差ほど大きな問題にならない場面があります。

RFレンズ全体の解像性能や光学設計の考え方については、キャノンRFレンズ魅惑のボケ味と解像力の秘密でも解説しています。

歪曲・周辺光量・色収差は補正込みで考えたい

補正を外したRAWでは糸巻き型の歪曲が見られ、開放では周辺光量低下も発生します。現在のRFレンズではカメラ内補正やRAW現像時のレンズプロファイルを含めて画質を設計する製品が多く、RF100-400mmも補正を利用すると歪曲や周辺光量は目立ちにくくなります。

色収差は望遠側で増える傾向があり、高コントラスト部分では輪郭に色付きが見える場合があります。それでも通常のJPEG撮影や補正を適用したRAW現像では処理しやすい範囲です。補正を完全に切った画像だけを見るより、EOS Rシリーズで通常使用した状態の総合画質を見る方が実際の使用に近くなります。

RFレンズを含むキヤノンシステム全体の位置付けは、キヤノン大全から各レンズやカメラの記事へ確認できます。

F5.6-8という暗さをどう考えるか

RF100-400mm F5.6-8 IS USMを検討するとき、多くの人が気になるのが望遠端F8です。100mm側でF5.6、ズームすると徐々に開放F値が暗くなり、400mmではF8になります。これは小型軽量化との交換条件であり、このレンズの長所と弱点を分ける最も重要なポイントです。

日中の野鳥や航空機ならF8でも使いやすい

晴天や明るい曇天で野鳥、飛行機、鉄道、屋外スポーツを撮る場合は、F8でも十分なシャッタースピードを確保できる場面が多くあります。現在のEOS Rシリーズは高感度性能も高く、ISO感度を上げながら高速シャッターを使う撮影にも対応しやすくなっています。

野鳥ではF値を下げて背景をぼかすこと以上に、鳥の目や羽毛を止めるためのシャッタースピードが重要になります。400mm F8で撮影してISO感度が上がっても、被写体ブレを起こす低速シャッターより結果を残しやすい場面があります。

野鳥撮影でのシャッタースピードとISO感度の考え方は、EOS R7の野鳥撮影設定｜AF・連写・シャッタースピードを実戦向けに解説でも詳しく整理しています。

夕方や森ではISO感度が上がりやすい

F8の弱点がはっきりするのは、森の中、夕方、曇天、屋内スポーツなど光量の少ない環境です。鳥が動いている場合には1/1000秒以上、飛翔なら1/2000秒前後やそれ以上を使うことがあり、F8ではISO感度が大きく上昇します。

手ブレ補正が5.5段分あっても、鳥や選手自身の動きは止められません。ISによって1/60秒でカメラの揺れを抑えられたとしても、飛んでいる鳥を1/60秒で完全に止めることはできません。動体撮影では手ブレ補正と被写体ブレを分けて考える必要があります。

レンズISとボディ内手ブレ補正、被写体ブレの違いについては、Canonの手ブレ補正を徹底解説｜IS・IBIS・協調制御の仕組みと撮影シーン別の使い方で詳しく紹介しています。

明るさより635gを優先した設計と考えると分かりやすい

400mm F5.6やF4のレンズを作るには、より大きな前玉や光学系が必要になり、サイズ、重量、価格も増えます。RF100-400mmは望遠端をF8とすることで、400mmまで使いながら635gという重量へ抑えています。

毎回三脚を使い、暗い場所でも最高画質を追求する撮影なら、もっと明るい上位レンズが適します。公園を歩きながら野鳥を探す、旅行へ望遠を一本追加する、子どものスポーツを手持ちで追うといった用途では、F8によるISO上昇より635gの機動力が役立つ場面があります。

F値だけで望遠レンズの実用性を判断しない考え方は、RFズームレンズで撮影の幅が変わる 高画質と汎用性を両立する選び方ガイドでも確認できます。

野鳥・スポーツ・飛行機での使い方

RF100-400mmが最も力を発揮するのは、撮影者と被写体の距離が大きく変わる撮影です。単焦点超望遠では足を使って構図を変えることが難しい場面でも、100mmから400mmまでのズームならファインダーを見ながら瞬時に画角を調整できます。

野鳥では400mmと軽さを生かせる

小鳥を撮るときは400mmを使う場面が多くなります。止まっている鳥なら400mmで画面内へ大きく配置し、背景に余計な枝や建物が入らない位置を探します。飛び出した鳥を追う場合は、400mmでは画角が狭すぎて見失うことがあるため、300mmや200mmへ戻して追尾する方法も使えます。

野鳥撮影ではレンズを構えたまま長時間待つことがあり、森や公園を歩いて鳥を探す場合もあります。そのため635gという軽さは、単なるスペック上の数字以上に意味があります。大型超望遠では持ち出すこと自体を迷う日でも、このレンズなら日常の散歩へ追加しやすくなります。

実際の野鳥撮影で100-500mmクラスの望遠を使った例は、北の丸公園にカワセミを撮りに行ってきました。歴史ある公園で野鳥観察でも紹介しています。

スポーツでは100-400mmのズーム幅が生きる

スポーツでは選手が遠くにいるときと近づいてきたときで必要な焦点距離が変わります。サッカーや野球、陸上競技では300mmから400mmを使って遠くの選手を狙い、近づいてきたら200mm、100mmへ戻せます。

RF100-400mmはナノUSMを採用しているため、EOS RシリーズのサーボAFや被写体検出と組み合わせて動体を追いやすくなっています。望遠レンズではAF速度だけでなく、ファインダー内へ被写体を入れ続けることが重要で、ズームを戻して画角を広げられることも撮影成功率に関係します。

スポーツ撮影のシャッタースピード、AF、連写の考え方については、スポーツ撮影で輝く瞬間を逃さない魔法のテクニックでも詳しく解説しています。

飛行機・鉄道では接近に合わせてズームできる

飛行機や鉄道は撮影中に被写体との距離が急激に変わります。遠くにいる航空機を400mmで捉えても、着陸や離陸で近づけば機体全体が画面へ入らなくなります。そのとき300mm、200mm、100mmへ戻せるため、同じ撮影位置から機体全体と部分アップの両方を撮れます。

鉄道でも同様で、遠方の列車を400mmで圧縮して撮り、近づいてきたら焦点距離を短くして車両全体を入れられます。単焦点では撮影位置を大きく変更しなければならない構図変化を、ズームリングだけで対応できることが強みです。

100mmから400mmまでを乗り物撮影でどう使い分けるかは、100-400mmレンズの使い道でも詳しく紹介しています。

0.41倍の近接性能と望遠表現

RF100-400mmは遠距離専用のレンズではありません。最短撮影距離0.88mを実現し、400mmでは最大撮影倍率0.41倍まで被写体を大きく写せます。等倍マクロには届きませんが、一般的な超望遠ズームとしてはかなり高い近接能力です。

400mmで最大0.41倍まで大きく写せる

400mm時の最大撮影倍率0.41倍は、花、昆虫、木の実、小物などをかなり大きく写せる数値です。野鳥を探しながら歩いている途中で花を見つけた場合でも、マクロレンズへ交換せずそのまま撮影できます。

望遠端では背景へ写る範囲が狭くなるため、被写体の周囲を整理しやすいことも利点です。花の後ろにある枝や葉を画面外へ外し、遠くの背景だけを大きくぼかすことで、超望遠らしいクローズアップを作れます。

EF時代の100-400mmで近接性能の高いレンズとの違いは、EF100-400mm F4.5-5.6L IS II USMの実力｜野鳥・スポーツ・EOS Rで使える望遠ズームでも比較できます。

F8でも撮影距離によって背景は大きくぼける

「F8では背景がぼけない」と考えると、望遠レンズの性格を見誤ります。ボケ量はF値だけで決まらず、焦点距離、撮影距離、被写体と背景の距離にも大きく左右されます。400mmで被写体へ近づき、背景を遠くするとF8でも背景を大きくぼかせます。

人物ポートレート用の85mm F1.2のような滑らかな大口径ボケとは性格が違いますが、野鳥や花の背景を整理する用途なら400mm F8でも十分に望遠らしい分離を作れます。逆に遠距離の鳥とすぐ後ろの枝を撮る場合は、400mmでも背景が大きくぼけないことがあります。

望遠域で被写体と背景を整理する構図は、400mmレンズの使い道でも具体的に紹介しています。

遠景を切り取る風景撮影にも使える

風景写真では広角レンズが定番ですが、100-400mmを使うと広い景色の中から一部分だけを選び出せます。山頂、遠くの建物、夕日の周囲、雲の形、木々の重なりなど、肉眼では景色の一部分に見えるものを写真の主役へできます。

200mmから400mmでは遠く離れた被写体同士が重なって見える望遠らしい構図も作りやすくなります。広角で目の前の景色全体を収める撮り方とは違い、風景の中から形や色を探し出す撮影になります。

望遠ズームを風景へ使う考え方も、100-400mmレンズの使い道｜野鳥・スポーツ・飛行機・風景で活躍する望遠ズームで詳しく整理しています。

フルサイズとAPS-Cでは使い方が変わる

RF100-400mm F5.6-8 IS USMはフルサイズ対応RFレンズなので、EOS Rシリーズのフルサイズ機でもAPS-C機でも使えます。ただしEOS R7、EOS R10、EOS R50、EOS R50 V、EOS R100では画角が約1.6倍相当になるため、フルサイズと同じ焦点距離でも用途が変わります。

フルサイズでは100-400mmの柔軟性をそのまま使える

フルサイズEOS Rでは100mmから400mmまで表記どおりの画角となります。100mm側では比較的近い人物、動物、風景にも対応でき、400mm側では野鳥、航空機、スポーツへ移行できます。

100mmまで戻せるため、超望遠ズームでありながら完全な遠距離専用にはなりません。旅行先で望遠風景を撮り、動物園で動物を撮り、遠くの鳥が現れれば400mmへ伸ばすといった一本での使い回しもしやすくなります。

RF望遠ズーム全体の位置付けについては、RFズームレンズで撮影の幅が変わる 高画質と汎用性を両立する選び方ガイドでも比較できます。

EOS R7では約160-640mm相当になる

EOS R7へ装着すると35mm判換算約160-640mm相当の画角になります。レンズの実焦点距離が変わるわけではありませんが、APS-Cセンサーではフルサイズより狭い範囲を記録するため、同じ撮影位置から野鳥や航空機を画面内へ大きく配置しやすくなります。

EOS R7は約3250万画素のAPS-Cセンサー、高速連写、被写体検出AF、ボディ内手ブレ補正を備えるため、RF100-400mmとの組み合わせは野鳥や動体撮影で使いやすい構成です。400mmでも画角は約640mm相当になるため、フルサイズでさらに長いレンズを使う場合に近い被写体の大きさを得られます。

EOS R7でAPS-Cを使う意味については、EOS R7はフルサイズより劣る？APS-Cだから強い撮影と弱い撮影を比較で詳しく解説しています。

EOS R10やR50なら軽量な超望遠システムになる

EOS R10やEOS R50に装着した場合も約160-640mm相当の画角になります。R7ほど高画素ではなく、ボディ内手ブレ補正もありませんが、RF100-400mm側に5.5段分のISがあるため、超望遠での構図安定をレンズ側から支えられます。

ボディとレンズを合わせても大型Lズームを使うシステムよりかなり軽く、野鳥撮影へ初めて取り組む場合や、旅行へ640mm相当まで持ち出したい場合にも扱いやすい構成です。一方、100mm側でも約160mm相当なので、近距離では画角が狭くなります。APS-Cでは標準ズームとRF100-400mmを分担させる方が使いやすくなります。

EOS R7とR10で望遠撮影の性格がどう変わるかは、EOS R7とEOS R10の違い｜どっちを選ぶ？野鳥・連写・手ブレ補正で比較で詳しく比較しています。

RF100-500mm L・EF100-400mm II・エクステンダーとの比較

RF100-400mmを選ぶときは、RF100-500mm F4.5-7.1 L IS USMやEF100-400mm F4.5-5.6L IS II USMも候補になります。またRF100-400mm自身がEXTENDER RF1.4xとRF2xへ対応しているため、560mmや800mmまで伸ばす方法もあります。それぞれ明るさ、重量、画質、焦点距離の優先順位が異なります。

RF100-500mm Lは性能を優先する上位選択肢

RF100-500mm F4.5-7.1 L IS USMは望遠端が500mmまで伸び、Lレンズとして光学性能、操作性、鏡筒設計を高い水準でまとめています。RF100-400mmより明るく、さらに100mm長い500mmまで使えるため、本格的な野鳥やスポーツ撮影では有利です。

一方でRF100-400mmの635gという軽さは大きな強みです。撮影のたびに大型望遠を持ち出す負担を減らし、日常的に400mmを使えることを重視する場合には性格が異なります。どちらも100mm始まりですが、最高性能を重視するレンズと、機動力を重視するレンズとして考えると分かりやすくなります。

RF100-500mmを実際の野鳥撮影で使用した例は、EOS R5とRF100-500mm F4.5-7.1 L IS USMで明治神宮御苑のカワセミを撮影でも紹介しています。

EF100-400mm F4.5-5.6L IS II USMは400mm F5.6が強み

EF100-400mm F4.5-5.6L IS II USMは、望遠端400mmでもF5.6を維持できます。RF100-400mmの400mm F8より1段明るいため、同じシャッタースピードならISO感度を半分にでき、暗い森や夕方の動体撮影では有利です。

さらにEF100-400mm IIはLレンズとして高い光学性能や堅牢性を備えています。一方、質量は約1,570gあり、EOS Rシリーズではマウントアダプターも必要です。RF100-400mmはレンズだけで約935g軽く、アダプターも不要です。400mm F5.6を取るか、635gの機動力を取るかで性格が大きく分かれます。

EF100-400mm IIの性能については、EF100-400mm F4.5-5.6L IS II USMの実力で詳しく解説しています。

RF1.4xとRF2xで560mm・800mmまで伸ばせる

RF100-400mm F5.6-8 IS USMはEXTENDER RF1.4xとEXTENDER RF2xの両方へ対応しています。RF1.4x装着時は140-560mm F8-11、RF2x装着時は200-800mm F11-16となります。

400mmでは短いと感じる野鳥や月などで焦点距離を伸ばせることは大きな利点です。一方、1.4倍では開放F値が1段、2倍では2段暗くなるため、560mm F11や800mm F16では十分な光量が必要になります。暗い森で高速シャッターを使う撮影より、明るい屋外や静止した被写体の方が使いやすくなります。

エクステンダー装着時の焦点距離、明るさ、画質の考え方は、RFエクステンダーで超望遠撮影を強化 遠くの被写体をクリアに捉えるコツで詳しく紹介しています。

購入前に確認したい弱点と向いている人

RF100-400mmは軽くて安価な400mmズームという一点だけで選ぶレンズではありません。F8という明るさ、付属品、近距離400mmでの描写、上位レンズとの性能差なども把握したうえで、自分が撮影する環境と合うかを見る必要があります。

400mm F8は暗所の動体撮影で不利になる

最大の弱点は望遠端F8です。昼間の野鳥や航空機では大きな問題にならないことがありますが、夕方や森の中で1/2000秒のような高速シャッターを使うとISO感度が大きく上がります。高感度ノイズをできるだけ減らしたい場合は、F5.6やF4の望遠レンズが有利です。

一方、静止した被写体では5.5段分のISを利用してシャッタースピードを落とせるため、F8の弱点をある程度補えます。何を撮るかによってF8の影響は大きく変わり、止まった鳥や風景と、高速で飛ぶ鳥では同じ評価にはなりません。

野鳥撮影で必要なシャッタースピードの違いは、EOS R6 Mark IIの野鳥撮影設定 AFと連写で一瞬を逃さない使い方でも具体的に解説しています。

近距離の400mmでは描写を確認して使いたい

RF100-400mmは400mmで0.41倍という高い撮影倍率を持っていますが、400mmの最短距離付近では遠距離撮影と同じ解像感にならない場合があります。花や小物を大きく写せることは強みですが、本格的なマクロレンズの代わりとして最高の近接画質を求めるレンズではありません。

被写体を最大まで拡大する必要がない場合は少し距離を取り、撮影後に必要な範囲だけトリミングする方法もあります。0.41倍という数字だけを目的にするより、望遠ズームのまま近くの被写体まで撮れる自由度として考える方が実用的です。

100-400mmクラスの近接性能を比較する場合は、EF100-400mm F4.5-5.6L IS II USMの実力も参考になります。

軽さを理由に400mmを持ち歩きたい人と相性が良い

RF100-400mmの強みを最も生かせるのは、400mmを使いたいものの大型超望遠を毎回持ち出したくない撮影です。散歩中に野鳥を撮る、旅行で動物や遠景も撮る、子どもの屋外スポーツを撮る、飛行機や鉄道を手持ち中心で撮るといった用途では、635gの軽さが撮影機会そのものを増やします。

高価なLレンズへ移行した後でも、軽量なサブ望遠として残せる性格があります。最高画質だけで比較すると上位レンズが存在しますが、持ち出しやすさ、100-400mmのズーム幅、5.5段IS、ナノUSM、0.41倍の近接性能を一つにまとめたことがRF100-400mmの特徴です。

EOS Rシリーズでどのボディと組み合わせるかまで含めた位置付けは、EOS Rシリーズの数字の違い｜R1・R5・R6・R7・R8・R10・R50・R100の位置づけで確認できます。

まとめ

Canon RF100-400mm F5.6-8 IS USMは、100mmから400mmまでをカバーしながら約635gに抑えた、機動力の高いRF超望遠ズームです。最大径約79.5mm、全長約164.7mmというサイズで、400mmクラスのレンズを日常的に持ち歩きやすいことが最大の特徴です。

光学系は9群12枚でUDレンズと非球面レンズを採用し、AFにはナノUSMを搭載しています。レンズ内ISは400mmで5.5段分に対応し、対応ボディとの協調制御では6.0段分となる組み合わせもあります。野鳥やスポーツのような動体ではAFと高速シャッターを使い、静止した被写体ではISによって低速シャッターを利用するという使い分けができます。

画質は中央部を中心にズーム全域で実用性が高く、200mm付近では画面全体も安定しています。400mmでは中央と周辺の差が広がる傾向がありますが、野鳥や航空機など主役を中央付近へ配置する撮影では使いやすい描写です。歪曲や周辺光量、色収差は補正を利用することで扱いやすくなります。

最短撮影距離は200mm時0.88m、最大撮影倍率は400mm時0.41倍なので、遠距離だけでなく花や小物のクローズアップにも利用できます。400mmと近距離を組み合わせればF8でも背景を大きくぼかせるため、望遠マクロに近い撮影も楽しめます。

Canon APS-C機へ装着すると35mm判換算約160-640mm相当となり、EOS R7、R10、R50などでは野鳥や航空機へさらに強い超望遠システムになります。特にEOS R7では約3250万画素、高速連写、被写体検出、ボディ内手ブレ補正と組み合わせられるため、RF100-400mmの軽さを維持しながら本格的な動体撮影へ対応できます。

弱点は400mm側がF8であることです。暗い森や夕方に高速シャッターを使うとISO感度が上がりやすく、明るさではRF100-500mm LやEF100-400mm F4.5-5.6L IS II USMが有利です。その代わりRF100-400mmは約635gまで軽量化され、マウントアダプターも必要ありません。

さらにEXTENDER RF1.4xでは140-560mm F8-11、RF2xでは200-800mm F11-16まで焦点距離を拡張できます。明るさとの交換になりますが、必要なときだけ560mmや800mmへ伸ばせる余地もあります。

最高性能の超望遠ズームを小さくしたレンズではなく、400mmを持ち歩く負担そのものを小さくしたレンズです。野鳥、動物、スポーツ、飛行機、鉄道、望遠風景を手持ち中心で撮り、撮影場所まで歩く機会が多い人にとって、100-400mm、約635g、5.5段IS、ナノUSMという組み合わせがこのレンズの価値になります。