100-300mmレンズの使い道｜スポーツ・野鳥・飛行機で300mmまでをどう使う？

100-300mmレンズは、100mmから300mmまでを一本で使える望遠ズームです。

100mmでは人物や比較的近いスポーツ選手を狙いやすく、200mmでは離れた人物や動物を大きく写せます。300mmまで伸ばすと、野鳥、飛行機、鉄道、広い競技場など、撮影者から距離のある被写体を狙いやすくなります。

焦点距離だけを見ると、70-300mmや100-400mmの間に挟まれたズーム域に見えるかもしれません。しかし100-300mmには、100mm側を残しながら300mmまでを頻繁に行き来できるという特徴があります。

特にスポーツでは、遠くにいる選手を300mmで撮影し、こちらへ近づいてきたら200mm、100mmへ戻すという使い方ができます。野鳥や飛行機でも、被写体を見つけるときは100mmから200mm、構図が決まったら300mmへ伸ばすという使い方ができます。

この記事では100-300mmというズーム域そのものに注目し、100mm、200mm、300mmの使い分け、スポーツ、野鳥、飛行機、鉄道での使い道、70-200mm・70-300mm・100-400mmとの違いまで詳しく紹介します。

100-300mmは100mmから300mmをどう使い分けるかが重要

• 100mmは被写体との距離が変化する撮影で使いやすい
• 200mmは人物からスポーツまで幅広く対応できる
• 300mmでは遠距離の被写体を大きく狙いやすくなる

100mmは被写体を探しながら周囲まで写しやすい

100-300mmの広角端となる100mmは、望遠ズームの中では比較的広い範囲を写せる焦点距離です。

遠くの被写体を撮影するからといって、最初から300mmを使う必要はありません。画角が狭くなるほどファインダーや液晶画面の中へ被写体を入れることが難しくなるため、動いている被写体では100mm側から探した方が撮影しやすい場面があります。

例えばスポーツでは、選手が遠くにいるときには300mmが必要でも、こちらへ走ってくれば急速に画面の中で大きくなります。そこで200mm、100mmへ戻すことで、選手の全身を残したまま追い続けられます。

飛行機でも同じです。遠くに見えている機体を300mmで大きく写し、頭上へ近づいてきたら100mm側へ戻せます。固定焦点では撮影者自身が構図を変える必要がありますが、ズームなら撮影位置を変えずに対応できます。

100mmという焦点距離そのものの特徴は、100mm単焦点の使い道と比較すると分かりやすくなります。

200mmは人物・スポーツ・動物を撮りやすい中望遠になる

100-300mmの中央付近となる200mmは、人物、スポーツ、動物、鉄道、風景など多くの撮影で使える焦点距離です。

100mmでは周囲が入りすぎる場面でも、200mmへ伸ばすと画面の中から必要な部分だけを切り取りやすくなります。人物なら上半身や表情を大きく写し、スポーツなら一人の選手を中心に構図を作れます。

200mmでは背景に写る範囲も狭くなるため、被写体の後ろにある看板、人、建物などを画面から外しやすくなります。単純に被写体を拡大するだけでなく、背景を整理するために焦点距離を伸ばす使い方もできます。

一方で、野鳥や遠くの飛行機では200mmでは被写体が小さく感じられることがあります。その場合でも、まず200mmで被写体を捉えてから300mmへ伸ばせることが100-300mmの利点です。

70mmから200mmまでを中心に使う場合との違いは、70-200mmレンズの使い道を見ると整理しやすくなります。

300mmでは野鳥・飛行機・遠距離スポーツまで撮影範囲が広がる

100-300mmの望遠端となる300mmまで伸ばすと、100mmや200mmでは小さかった被写体を画面の中へ大きく配置できます。

公園の野鳥、空港周辺の飛行機、競技場の反対側にいる選手、遠くを走る鉄道など、撮影者側から自由に近づけない被写体では300mmが活躍します。

300mmでは写る範囲が狭くなるため、背景の一部分だけを選んで構図を作ることもできます。遠くの山や建物、夕日の一部分などを切り取る風景撮影にも使えます。

その一方で、300mmだけに固定すると、近づいてきた被写体を画面へ収めにくくなります。100-300mmでは、300mmで撮影していて被写体が近づいた瞬間に200mmや100mmへ戻せます。

固定された300mmとの違いを知りたい場合は、300mm単焦点レンズの使い道も参考になります。

100-300mmはスポーツ・野鳥・飛行機で使いやすい

• スポーツでは選手との距離変化へズームで対応できる
• 野鳥では100mmから探して300mmで大きく写せる
• 飛行機や鉄道では接近する被写体を追い続けやすい

スポーツでは100mmから300mmを頻繁に使い分けられる

100-300mmが特に使いやすい撮影の一つがスポーツです。

スポーツでは撮影者が同じ場所にいても、選手との距離が短時間で大きく変化します。サッカーなら反対側のゴール付近では300mmが必要でも、選手がこちらのサイドライン近くまで来れば100mm程度まで戻した方が全身を写しやすくなります。

野球でも外野方向を300mmで狙い、内野やベンチ付近では100mmから200mmを使うという切り替えができます。陸上競技ではスタート地点や反対側のコーナーを300mmで狙い、選手が目の前を通過するときは100mm側へ戻せます。

100-300mmでは、最大焦点距離300mmそのものより、100mmから300mmまで連続して構図を変えられることが重要です。

より広角側からスポーツを撮影したい場合は、70-200mmレンズの使い道と比べると用途の違いが見えてきます。

野鳥では300mmだけでなく100mmから200mmも役立つ

野鳥撮影では長い焦点距離が注目されやすいため、100-300mmでは300mmを使う場面が中心になります。

枝に止まっている鳥や水辺にいる鳥を撮影するときは、300mmまで伸ばすことで被写体を画面の中へ大きく配置できます。鳥の顔や羽毛を見せたい場合も300mm側が使いやすくなります。

一方、飛んでいる鳥をいきなり300mmで捉えるのは簡単ではありません。300mmでは見える範囲が狭いため、鳥が画面から外れると再び見つけるまで時間がかかります。

そこで100mmから200mmで鳥を見つけ、飛ぶ方向や速度を確認してから300mmへ伸ばします。大型の鳥が近づいてきた場合には逆に300mmから200mm、100mmへ戻せます。

さらに長い焦点距離が必要な野鳥撮影については、100-500mmレンズの使い道と比べると300mmまでで足りる場面が分かりやすくなります。

飛行機や鉄道では遠距離から接近まで一本で追える

飛行機や鉄道は撮影中に被写体との距離が大きく変化するため、100-300mmのズームが使いやすい被写体です。

飛行機では遠くから接近してくる機体を300mmで撮影し、近づくにつれて200mm、100mmへ戻せます。機体全体を写したいときだけでなく、300mmで機首やコックピット付近を大きく狙い、100mm側で周囲の空や滑走路まで入れるという構図の変更もできます。

鉄道でも遠くの列車を300mmで大きく見せ、近づくにつれてズームを戻せます。300mmでは線路を圧縮して重ねるような構図を作り、100mmでは駅や風景まで含めた写真にできます。

100-300mmは乗り物専用のズームではありませんが、「遠くから近づいてくる被写体」と非常に相性のよい焦点距離です。

望遠側をさらに400mmまで必要とする場合は、100-400mmレンズの使い道との違いが判断材料になります。

100-300mmと70-200mm・70-300mm・100-400mmの違い

• 70-200mmより遠距離撮影へ対応しやすい
• 70-300mmより100mm側を重視したズーム域になる
• 100-400mmより300mmまでの範囲へ集中できる

70-200mmとの違いは200mmを超えて撮る必要があるか

70-200mmと100-300mmでは、100mmから200mmまで焦点距離が重なっています。

大きな違いは、70-200mmでは70mmまで戻せる一方、100-300mmでは300mmまで伸ばせることです。

人物、室内イベント、舞台、比較的近いスポーツなどでは70mm側を使える70-200mmが便利です。撮影者から遠いスポーツ、動物、飛行機、鉄道では200mmを超えて300mmまで伸ばせる100-300mmが使いやすくなります。

過去に70-200mmで撮影した写真を見て、200mmを頻繁に使用している場合は重要な判断材料になります。さらに200mmの写真をトリミングすることが多ければ、300mmまで使える意味が大きくなります。

反対に70mmから100mmを頻繁に使う撮影では、100mmから始まる100-300mmは画角が狭く感じられます。

両者の使い道は70-200mmレンズの使い道と合わせて考えると選びやすくなります。

70-300mmとの違いは広角端70mmを必要とするか

70-300mmと100-300mmは望遠端がどちらも300mmなので、数字だけを見ると70-300mmの方が広い範囲をカバーできます。

70-300mmは70mmまで戻せるため、人物、旅行、動物園、イベントなど、比較的近い被写体まで一本で撮りたい場合に便利です。

100-300mmは広角端が100mmなので、用途はより望遠撮影側へ寄ります。スポーツや乗り物のように最初から被写体との距離がある撮影では、70mmを使う場面が少なく、100mmから300mmの範囲だけで撮影を続けられることがあります。

また100-300mmというズーム域には、開放F値をF2.8で統一した大口径クラスも存在します。焦点距離の範囲だけでなく、明るさや撮影目的まで含めて考えると70-300mmとは性格が異なります。

70mm側まで必要か判断するときは、70-300mmレンズの使い道と比較すると分かりやすくなります。

100-400mmとの違いは300mmから400mmをどれだけ使うか

100-300mmと100-400mmは広角端が同じ100mmなので、違いは望遠側にあります。

野鳥や飛行機を遠距離から撮影する場合、400mmまで伸びる100-400mmは被写体をより大きく写せます。小さな鳥や遠くの航空機では300mmと400mmの差が構図へ表れます。

一方、スポーツなどで100mmから300mmの範囲を頻繁に行き来する場合には、400mmが必ず必要になるわけではありません。撮影距離によっては300mmまでで十分なこともあります。

レンズを選ぶときは「数字が大きい方」を選ぶより、実際に300mmを超えて撮影したい場面がどのくらいあるかを見る方が実用的です。

400mmまで必要になる撮影対象については、100-400mmレンズの使い道を見ると違いを具体的に比較できます。

100-300mmを実際に使うときに知っておきたいこと

• APS-Cでは画角がさらに狭くなり遠距離撮影へ向く
• 明るい100-300mmでは動体や背景ぼけを生かしやすい
• 300mmだけを使わずズーム全域を利用することが重要になる

Canon APS-Cでは約160-480mm相当の画角になる

CanonのAPS-Cカメラで100-300mmを使用すると、35mm判換算では約160-480mm相当の画角になります。

フルサイズでは100mm側に比較的余裕がありますが、APS-Cでは広角端でも約160mm相当になるため、最初からかなり狭い範囲を写すレンズになります。

この画角は野鳥、飛行機、鉄道、遠距離スポーツでは有利です。300mm側では約480mm相当となり、フルサイズの300mmより被写体を画面内で大きく見せやすくなります。

一方、選手や動物が近づいてきた場合は、100mmまで戻しても約160mm相当なので全身が入りにくくなることがあります。フルサイズとAPS-Cでは、同じ100-300mmでも実際の使い方がかなり変わります。

焦点距離による画角全体の違いは、レンズの焦点距離別の使い道まとめと合わせて見ると把握しやすくなります。

F2.8クラスの100-300mmはスポーツ撮影との相性が高い

100-300mmという焦点距離には、ズーム全域でF2.8を使用できる大口径レンズもあります。

F2.8の明るさを100mmから300mmまで維持できれば、夕方や屋内競技など光量が少ない場所でもシャッタースピードを確保しやすくなります。また背景を大きくぼかして、選手や人物を周囲から浮かび上がらせる表現にも使えます。

スポーツ撮影では焦点距離だけでなく、被写体の動きを止めるシャッタースピードが重要です。望遠端300mmで動く選手を撮る場合、手ブレだけを防げばよいわけではなく、被写体そのものの動きを止める必要があります。

このため、明るい100-300mmは単純に「300mmまで使えるレンズ」ではなく、100mmから300mmまで明るさを保ったまま動体を追えることに意味があります。

300mm固定で撮影する場合との考え方の違いは、300mm単焦点レンズの使い道と比較すると分かりやすくなります。

100-300mmは300mm固定ではなくズームを動かして使う

100-300mmを使うときに重要なのは、望遠端300mmだけを使うレンズだと考えないことです。

遠くの被写体を見つけたからといって最初から300mmへ固定すると、動いている被写体を見失いやすくなり、近づいてきたときには画面からはみ出します。

100mmで被写体を見つけ、200mmで追い、構図が安定したら300mmへ伸ばす。被写体が近づけば300mmから200mm、100mmへ戻す。この焦点距離の変化を利用することが100-300mmの使い方です。

スポーツ、野鳥、飛行機、鉄道はいずれも撮影者と被写体の距離が変わります。その変化へズームリングだけで対応できるため、撮影位置を簡単に変更できない場所ほど100-300mmの特徴を生かせます。

より長い焦点距離まで同じ考え方で使う例は、100-500mmレンズの使い道でも確認できます。

100-300mmレンズの使い道まとめ

100-300mmは、100mmから300mmまでを一本でつなぐ望遠ズームです。

100mmでは比較的近い被写体や周囲まで残した構図を作りやすく、200mmでは人物、スポーツ、動物、風景など幅広い撮影へ対応できます。300mmでは野鳥、飛行機、鉄道、遠距離スポーツなど、撮影者から離れた被写体を大きく狙えます。

スポーツでは遠くの選手を300mmで撮影し、近づいてきたら200mm、100mmへ戻せます。野鳥では100mmから200mmで鳥を見つけ、構図が安定してから300mmへ伸ばせます。飛行機や鉄道では遠くから接近してくる被写体を焦点距離の変更だけで追い続けられます。

70-200mmとの違いは、200mmより先を必要とするかです。70-300mmとの違いは70mm側まで必要かです。100-400mmとの違いは300mmを超えて400mmまで必要かです。

つまり100-300mmを選ぶ基準は、最大焦点距離300mmだけではありません。

100mmから300mmという範囲をどのくらい頻繁に行き来する撮影なのかを見ることが重要です。

100mmで被写体を探し、200mmで追い、300mmで大きく切り取る。そして被写体が近づけば再び100mm側へ戻す。

この使い方ができるスポーツ、野鳥、飛行機、鉄道などでは、100-300mmというズーム域を生かしやすくなります。