AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRレビュー｜755gの軽量300mm F4を今選ぶ価値
AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRは、300mm F4という本格的な望遠単焦点でありながら、質量約755gという軽さを実現したニコンFマウントのレンズです。
300mm単焦点というと、大きな前玉と長い鏡筒を持つ重いレンズを想像しやすいところです。しかし、このレンズはPF（位相フレネル）レンズを採用することで、従来の300mm F4から大幅な小型軽量化を実現しました。
全長は約147.5mmしかなく、質量も一般的な標準ズームや高倍率ズームに近い約755gです。それでいて300mm F4、VR、AF-S、ナノクリスタルコート、EDレンズ、電磁絞りなどを備えています。
野鳥や航空機、鉄道、スポーツでは、300mmという焦点距離だけでなく「長時間持ち続けられるか」が撮影枚数を大きく左右します。重い望遠レンズでは一脚や三脚を使う場面でも、この300mm F4E PFなら手持ちで移動しながら撮影しやすくなります。
2015年発売のFマウントレンズであり、2026年現在は旧製品となっています。それでも、300mm F4を755gで持ち歩ける特徴は現在でも強く、Fマウント一眼レフだけでなく、FTZ系マウントアダプターを介したZシリーズで使う価値も残っています。
この記事では、AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRの特徴、旧型AI AF-S Nikkor 300mm f/4D IF-EDとの違い、PFレンズの仕組み、VR、テレコンバーター、野鳥や航空機での使い方、中古で選ぶ際の確認点まで詳しく解説します。
AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRの最大の魅力は755gの軽さ
300mm F4とは思えない約755gの軽量設計
AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRの最大の特徴は、質量約755gという軽さです。
焦点距離300mm、開放F4のFXフォーマット対応望遠単焦点でありながら、1kgを大きく下回っています。
最大径は約89mm、全長は約147.5mmです。大型の超望遠レンズというより、太めの標準ズームや望遠ズームに近い感覚でバッグへ収納できます。
旧型のAI AF-S Nikkor 300mm f/4D IF-EDは、レンズ本体だけでも約1.3kgあり、全長も約222.5mmあります。PF型では重量が約半分近くまで減り、全長も約75mm短くなっています。
この差は数字以上に大きく感じられます。
野鳥を探しながら数時間歩く場合、レンズを肩から下げたり手に持ったりする時間そのものが長くなります。撮影中だけ一瞬持つレンズなら重量差は小さく感じても、移動を含めた一日では500g以上の差が大きく効きます。
航空機や鉄道でも、撮影ポイントを移動しながら撮る人には軽さが有利です。三脚を前提にする超望遠システムとは異なり、必要な場所へすぐ移動して構えられます。
300mmという焦点距離そのものの使い道については、300mm単焦点レンズの使い道で詳しく解説しています。
PFレンズが望遠レンズの長さと重量を大幅に減らした
このレンズの名称にある「PF」はPhase Fresnelの略で、日本語では位相フレネルレンズと呼ばれます。
一般的な屈折レンズだけで色収差を補正しようとすると、望遠レンズでは複数の大型レンズを組み合わせる必要があります。レンズ枚数やレンズ径が増えるほど重量も増え、鏡筒も長くなります。
PFレンズは光の回折現象を利用し、通常の屈折レンズとは異なる方向の色収差を発生させます。通常レンズとPFレンズを組み合わせることで色収差を効率的に補正できるため、光学系を小型化できます。
AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRは、NIKKOR交換レンズで初めてPFレンズを採用したモデルです。
単に鏡筒を細くしただけではなく、望遠レンズの光学系そのものを変えることで755gという重量を実現しています。
PFレンズには特徴もあります。画面内または画面外に強い光源がある場合、条件によってリング状の色付きフレアが出ることがあります。太陽や強い照明を画面付近に置く撮影では、この特性を理解しておく必要があります。
一方、順光や一般的な野鳥・航空機・スポーツ撮影では、PFレンズの最大の恩恵である小型軽量性をそのまま利用できます。
従来型300mm F4との構造の違いを見る場合は、AI AF-S Nikkor 300mm f/4D IF-EDレビューと比較すると分かりやすくなります。
4.5段VRとSPORTモードで手持ち撮影に強い
軽量化と同時に大きな意味を持つのがVRです。
AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRは、NORMALモードで4.5段分の手ブレ補正効果を持つVRを搭載しています。
300mmではファインダー内の揺れが大きく見えます。遠くの鳥へAFポイントを合わせたり、航空機を追い続けたりするときには、撮影結果だけでなくファインダー像が安定することにも意味があります。
さらにSPORTモードを備えています。
SPORTモードは動く被写体を追いながら連続撮影する用途を想定したVRモードです。スポーツ、飛翔する野鳥、航空機、鉄道など、カメラを振りながら被写体を追う撮影に向きます。
野鳥撮影では、枝に止まった鳥をNORMALで撮り、飛翔を狙う場合にSPORTを使うといった使い分けができます。
VRがあるから低速シャッターで動く鳥を止められるわけではありません。被写体そのものの動きを止めるには1/1000秒や1/2000秒などの高速シャッターが必要です。それでもファインダー像が安定し、構図を維持しやすいことは大きな利点です。
300mmで野鳥やスポーツを撮る基本は、300mm単焦点レンズの使い道でも詳しく紹介しています。
旧300mm F4Dから何が変わったのか
1.3kg級から755gへ変わった重量差は非常に大きい
AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRを理解するには、先代AI AF-S Nikkor 300mm f/4D IF-EDと比較するのが最も分かりやすいでしょう。
旧300mm F4Dは、レンズ本体で約1,300g、三脚座を含めると約1,440gです。
PF型は約755gなので、レンズ本体同士で比べても約545g軽くなっています。
旧型は全長約222.5mmですが、PF型は約147.5mmです。約7.5cmも短くなっています。
300mmという焦点距離もF4という開放値も同じですが、実際の撮影スタイルはかなり変わります。
旧型は三脚座を備えた本格的な望遠単焦点らしい姿で、一脚や三脚との組み合わせが自然です。PF型では三脚座リングRT-1が別売となっており、基本的には手持ちで使える軽量望遠として設計されています。
755gならカメラを含めてもシステム全体を比較的軽くまとめられます。首や肩から下げたまま歩く撮影でも負担を抑えやすくなります。
旧型のサイズや中古での魅力については、AI AF-S Nikkor 300mm f/4D IF-EDレビューで詳しく解説しています。
VRと電磁絞りが追加され実戦性能が上がった
旧300mm F4DにはVRがありません。
一眼レフで手持ち撮影する場合、レンズ側に手ブレ補正がなければ撮影者自身がシャッタースピードと構え方でブレを抑える必要があります。
PF型では4.5段のVRが搭載され、静止した被写体や低照度環境で手持ち撮影の自由度が大きく高まりました。
さらにPF型はEタイプとなり、電磁絞り機構を採用しています。
従来のDタイプやGタイプでは機械的な連動機構を使用する部分がありましたが、Eタイプではレンズ内部の電磁機構によって絞りを制御します。
高速連写時でも絞り制御を高精度に行いやすく、連続撮影を重視する望遠レンズとの相性が高い方式です。
一方、Eタイプは古いニコン一眼レフでは機能制限があります。非常に古いFマウントボディとの組み合わせを考えている場合には注意が必要です。
Fマウントは長期間使われたため、同じFマウントでも世代によって電子制御やAF方式が異なります。詳しくはニコンFマウントからZマウントまでの歴史で整理しています。
旧型には旧型の魅力がありPF型は携行性で圧倒する
新しいPF型がすべての点で旧300mm F4Dを置き換えると考える必要はありません。
旧型は大型で重い一方、従来型の光学設計を採用しています。PF特有の強い光源によるリング状フレアを気にする必要がなく、中古価格によっては300mm F4単焦点へ低コストで入れる魅力があります。
また、旧型には三脚座が標準的な構成としてあり、一脚や三脚を中心に使う撮影では扱いやすい面があります。
PF型の価値は、それとは別の方向です。
300mm F4を「大型望遠レンズ」から「持ち歩ける望遠単焦点」へ変えたことに意味があります。
朝から夕方まで野鳥を探して歩く、航空祭で場所を移動する、鉄道撮影で複数の撮影地を回る、旅行へ300mmを持って行く。このような場面では、PF型の755gが大きな差になります。
F2.8の300mmと比べても重量差はさらに大きくなります。300mm F2.8の明るさが必要なのか、F4で十分なのかを考えることで、レンズ選びは大きく変わります。
F2.8側の代表例については、AF-S NIKKOR 300mm f/2.8G ED VR IIレビューで詳しく紹介しています。
300mm F4E PF ED VRは何を撮るレンズなのか
野鳥撮影では軽さが撮影機会そのものを増やす
AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRと特に相性が良い被写体が野鳥です。
フルサイズでは300mmなので、小型の野鳥を遠距離から大きく写すには短く感じる場面があります。一方、公園の鳥、水辺の鳥、大型の鳥、比較的近距離まで来る鳥なら300mmでも十分に狙えます。
このレンズの強みは、単純な焦点距離だけではありません。
野鳥撮影では、鳥を探すために歩く時間が非常に長くなります。重いレンズを持って歩くと、撮影場所へ到着するまでに疲れます。さらに鳥が移動するたびに機材を持って追う必要があります。
755gなら、カメラへ装着したまま歩きやすく、突然鳥が現れたときにもすぐ構えられます。
最短撮影距離1.4mという近接性能も野鳥撮影では役立ちます。近くの枝へ突然鳥が止まった場合でもピントを合わせやすく、鳥を待っている間に花や昆虫などを撮ることもできます。
300mmと400mmのどちらが野鳥に向くかについては、300mmと400mmの違いで詳しく比較しています。
航空機・鉄道・スポーツでは300mmの固定画角を生かせる
航空機、鉄道、屋外スポーツも300mm F4E PFの得意分野です。
航空機では、滑走路の反対側や着陸進入中の機体など、ある程度距離がある場面で300mmが使いやすくなります。
航空祭では機体が高速で移動するため、重いレンズを振り続けると腕への負担が大きくなります。755gの300mmならパンニングしやすく、長時間でもファインダー内へ機体を維持しやすくなります。
鉄道では列車が通過する位置をあらかじめ決めやすいため、固定焦点の300mmとも相性があります。
ズームリングで構図を変えられない代わりに、撮影位置を決めてしまえば毎回同じ画角で列車を捉えられます。遠くのカーブから現れる列車や、背景の山並みを引き寄せる構図にも向きます。
スポーツでは、サッカー、野球、陸上など、被写体との距離が一定以上ある競技で300mmが役立ちます。F2.8ほど明るくありませんが、日中の屋外ならF4でも高速シャッターを確保しやすくなります。
300mmという焦点距離のスポーツや鉄道での使い方は、300mm単焦点レンズの使い道でも詳しく紹介しています。
最短1.4m・最大0.24倍で望遠クローズアップもできる
AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRは、遠距離専用レンズではありません。
最短撮影距離は1.4m、最大撮影倍率は0.24倍です。
マクロレンズの等倍撮影には及びませんが、300mmという長い焦点距離で0.24倍まで寄れるため、花、昆虫、木の実、葉などを大きく写せます。
300mmを使うため、被写体からある程度距離を取ったまま撮影できます。近づくと逃げる昆虫や、小さな生き物を撮る場合にも使いやすい距離です。
背景を遠くに取れば、大きなボケを作れます。F4でも300mmという焦点距離があるため、被写体だけを浮かび上がらせた写真を作れます。
人物撮影でも同じ特徴を利用できます。十分な撮影距離を確保できる屋外なら、遠距離ポートレートとして強い背景分離を得られます。
近接性能も含めた300mm単焦点の表現については、300mm単焦点レンズの使い道で詳しく解説しています。
DX機とテレコンバーターでさらに望遠域を広げられる
DX機では35mm判換算450mm相当の画角になる
AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRはFXフォーマット対応レンズですが、ニコンDXフォーマット機でも使用できます。
DX機へ装着した場合、写る範囲は35mm判換算450mm相当になります。
焦点距離そのものが450mmへ変化するわけではありません。DXセンサーではFXセンサーより小さい範囲を記録するため、300mmレンズが作る像の中央部分を使用する形になります。
野鳥、航空機、鉄道では、この狭い画角が有利です。
FXでは小さく写る鳥でもDXなら画面内へ大きく配置しやすくなります。300mm F4の軽さを維持したまま、450mm相当の画角を得られることは大きな魅力です。
一方、飛翔する鳥や高速の航空機では画角が狭くなるほど追う難しさも増します。
FXの300mmとDXの450mm相当を使い分けられるなら、被写体の大きさや距離によってボディを選ぶ方法もあります。
300mmより長い画角が必要になる条件については、300mmと400mmの違いも参考になります。
1.4倍テレコンバーターなら420mm F5.6になる
AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRは、対応するAF-Sテレコンバーターを使用できます。
1.4倍テレコンバーターを組み合わせると、焦点距離は420mm、開放F値はF5.6になります。
300mmでは少し短い野鳥、航空機、遠距離スポーツで使いやすい組み合わせです。
300mm F4本体が755gと軽いため、テレコンバーターを追加しても超望遠システムとして比較的軽くまとめられます。
420mm F5.6は、400mmクラスの単焦点や望遠ズームと近い画角です。普段は300mm F4として軽快に使い、必要な撮影だけ420mmへ伸ばす運用ができます。
テレコンバーターを使うとレンズ枚数が増えるため、元のレンズ単体より画質やAF速度へ影響が出ます。常に装着するより、300mmでは距離が足りない場面へ限定するとPF型の軽さを生かしやすくなります。
300mmと400mmクラスの使い分けについては、300mmと400mmの違いで詳しく比較しています。
F2.8ではなくF4だから成立する軽量超望遠システム
300mmにはF2.8とF4があります。
F2.8はF4より1段明るく、背景ボケも大きくなり、暗い場所でも高速シャッターを確保しやすくなります。
その代わり300mm F2.8は大型で重くなります。
AF-S NIKKOR 300mm f/2.8G ED VR IIは約2.9kgです。300mm F4E PFの約755gとは大きな差があります。
つまりPF型の価値は、F2.8の性能を安価に得ることではありません。
F4で十分な撮影条件なら、2kg以上の重量差をなくせることが価値です。
晴天の野鳥、航空機、鉄道、屋外スポーツなどでは、F4でも1/1000秒以上を確保できる場面が多くあります。このような撮影では、F2.8の1段より755gの携行性を優先する考え方が成立します。
反対に、森林内、夕方、ナイター、室内スポーツなどではF2.8の価値が高まります。
ニコンの300mm F2.8については、AF-S NIKKOR 300mm f/2.8G ED VR IIレビューで詳しく解説しています。
Zシリーズで使う300mm F4E PFと中古選び
FTZ経由ならZシリーズでも軽量300mmとして活用できる
AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRはFマウントレンズなので、Zマウントカメラへ直接装着することはできません。
FTZまたはFTZ IIなど対応するマウントアダプターを介して使用します。
AF-Sレンズなので、対応するZシリーズではAFを利用できます。
ここでPF型の軽さが再び生きます。
FマウントレンズをFTZ経由で使用すると、アダプター分だけ全長と重量が増えます。もともと重い超望遠レンズではシステム全体がさらに大型になりますが、300mm F4E PFはレンズ自体が755gなので、アダプターを追加しても比較的軽量です。
Zシリーズの被写体検出AFと組み合わせれば、古い一眼レフ時代とは異なる撮影方法もできます。
野鳥では鳥を検出できる対応ボディ、スポーツでは人物検出を使える対応ボディと組み合わせることで、300mm F4という光学性能をミラーレスのAF機能と一緒に利用できます。
FマウントレンズをZシリーズへ移行する考え方については、ニコンFマウントからZマウントまでの歴史で詳しく解説しています。
中古ではAF・VR・PFレンズ特有の状態を確認する
2026年現在、AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRは旧製品となっており、中古で探す機会が増えています。
中古で確認したいのは、まずAFです。
近距離から無限遠まで何度かAFを動かし、途中で止まらないか、不自然な異音がないかを確認します。
次にVRです。
VRをONにした状態でファインダー像が安定するか、異常な振動や大きな音が出ないかを確認します。SPORTとNORMALの切り替えも見ておきたい部分です。
光学系では、カビ、曇り、大きな傷のほか、前玉や後玉だけでなく内部の状態も重要です。
PFレンズだから中古で特別に壊れやすいという意味ではありませんが、強い逆光でリング状フレアが出ること自体はPFレンズの特性です。これを故障と混同しないことも重要です。
レンズフードHB-73、前後キャップ、ケースなどの付属品も中古価格へ影響します。三脚座リングRT-1は別売なので、三脚や一脚を使う予定なら付属している中古個体かどうかも確認したいところです。
旧300mm F4Dを含めて中古価格と仕様を比較する場合は、AI AF-S Nikkor 300mm f/4D IF-EDレビューが参考になります。
300mmを持ち歩いて使いたい人には現在でも価値が高い
AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRを現在選ぶ最大の理由は、「300mm単焦点を実際に持ち出せること」です。
望遠レンズは性能が高くても、重すぎて持ち出さなければ写真は撮れません。
300mm F2.8は非常に魅力的ですが、約3kg級のレンズを日常的に運ぶには覚悟が必要です。
100-400mmや200-500mmなどの望遠ズームは構図変更の自由度がありますが、やはり大型化します。
300mm F4E PFなら755gです。
焦点距離を300mmへ固定する代わりに、バッグへ入れやすく、歩きやすく、手持ちで構え続けやすくなります。
「野鳥撮影だから600mmが必要」「航空機だからズームが必要」と決めるのではなく、実際に撮る距離で300mmが足りるなら、この軽さは非常に大きな性能です。
さらにDX機なら450mm相当、1.4倍テレコンバーターなら420mm F5.6として使えるため、300mmだけで終わるレンズでもありません。
300mmと400mmのどちらを中心にするか迷う場合は、300mmと400mmの違いで撮影用途ごとの違いを確認できます。
まとめ
AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRは、300mm F4という本格的な望遠単焦点を約755gまで軽量化したFマウントレンズです。
最大径約89mm、全長約147.5mmというサイズは300mm単焦点として非常にコンパクトで、旧AI AF-S Nikkor 300mm f/4D IF-EDから大幅に小型軽量化されています。
その中心にあるのがNIKKORで初採用されたPFレンズです。位相フレネルレンズと通常の光学レンズを組み合わせることで色収差を補正しながら光学系を小型化し、従来型300mm F4とは大きく異なる携行性を実現しました。
4.5段分のVR、SPORTモード、AF-S、電磁絞り、ナノクリスタルコート、EDレンズ、フッ素コートなど、単に軽いだけでなく本格的な望遠撮影へ対応する機能も備えています。
最短撮影距離1.4m、最大撮影倍率0.24倍なので、野鳥や航空機だけでなく花や昆虫などの望遠クローズアップにも使えます。
DXフォーマット機では35mm判換算450mm相当の画角となり、対応する1.4倍テレコンバーターを使えば420mm F5.6として使用できます。軽量な300mmを基本に、必要に応じて超望遠側へ広げられることも魅力です。
F2.8の300mmと比べれば1段暗くなりますが、重量差は非常に大きくなります。日中の野鳥、航空機、鉄道、スポーツなどF4で十分な撮影では、明るさより携行性を優先する価値があります。
2026年現在は旧製品となっていますが、FTZ系マウントアダプターを使えば対応するZシリーズでも活用できます。Fマウント一眼レフだけのレンズとして考える必要はありません。
300mmという焦点距離が自分の被写体に合っていて、手持ちで歩きながら撮影する時間が長い人にとって、AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VRの755gという軽さは現在でも非常に大きな魅力です。
大型超望遠レンズの性能を追う方向とは異なり、「高性能な300mmを持ち歩けるサイズまで小さくする」という明確な目的を持ったレンズです。そこに、この300mm F4E PFを今選ぶ価値があります。
